女性とのコミュニケーション（会話）で発生するストレス解消法！

なかなか意中の女性から返事が来ない、デートに誘っても素っ気ない、他の男性と楽しそうにしているのを見てしまった。そんなお悩みありませんか？そして知らない間にストレスを溜めていませんか？

仕事でもストレスを抱え、恋愛でも発散できず、そのままでは胃袋に穴があいてしまいます。今回はそんなあなたに恋愛のストレス発散方法を、お伝えします。

 

失恋ソング熱唱！

ストレスを抱えたら、カラオケに行きましょう。そして、失恋ソングを選ぶのです。失恋の歌詞を読みながら声を出すうちに、心は悲しくなっていきます。曲が終わる頃にはスッキリします。

うまくいかない恋愛の時には、特に失恋ソングが効きます。仮想の失恋を体験することで不安が和らぎ、心は落ち着きスッキリします。

それでもスッキリしない方は、コミカルソングを熱唱するのもいいです。自分が落ち込んでいるのが馬鹿らしくなり、ポジティブな考えが心の奥から湧いてきます。

カラオケは大声を出します。大声を出すことはとてもストレス発散になります。是非、一人でカラオケに行って下さい。誰に気兼ねすることなく暴れてください。恥ずかしがらなくても大丈夫です。

 

ゲームの世界にどっぷりハマる

ゲームに没頭している間は、嫌なことを考える余裕なんてありません。ＲＰＧの世界で冒険してもいいですし、アクションゲームで強いボスに挑むのもいいですね。

頭を暇にしないパズルゲームもおすすめです。脳と指先をつかうゲームは、あなたの暇を思う存分潰してくれるでしょう。

あの子から返信がなかなかこないと落ち込み、待つ時間はとても長く感じます。その間ゲームに没頭すれば、あの子からのメッセージに気付かなかった、なんてこともあります。

ネガティブな考えを巡らせる時間は、すぐにでも切り上げて、楽しい時間を過ごしましょう。

なかなか返事をくれなかったあの子も、返信が遅いあなたを気にしだすことでしょう。

 

思いっきりスポーツをする

ストレスを感じたら、思い切りスポーツをするのもオススメです。

運動をすることにより、全身の血流があがります。血流があがると、脳にも十分な血液がいきわたります。そうすることで人間は前向きな気持ちになることができるのです。

スポーツをする人たちをご覧ください。皆さん、明るく前向きでとても輝いています。オリンピックの選手ともなれば、プレッシャーがひどくストレスフルな方もいらっしゃいます。ですが運動を楽しんでいる人は基本ポジティブですね。

ストレスも、身体を動かすことでスッキリ解消されます。

運動が苦手な人は、軽いウォーキングから始めてみましょう。家の外に出る事で視界に違った風景が映り込みます。

それだけでもストレス解消になります。ウォーキングをしながら彼女のことを考えたり、後回しにしていた問題を考えたりしてください。有意義な人生が送れます。

しかも、減量できて一石二鳥です。あなたの心と身体の変貌に彼女も驚きます。

 

まとめ

いかがでしょうか。今回は恋愛のストレス発散方法をお伝えしました。

恋愛だけではなく、一人の時間との向き合い方になると思います。思いつめることなく、楽しい時間を過ごせば何かが変わります。少なくとも、つまらない一日が楽しい一日に変わりますよね。

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